La Conseyería de Salú activó’l nivel d’alerta 3 (riesgu máximo) del Plan Nacional d’Actuaciones Preventives de los Efectos de los Escesos de Temperatura sobre la Salú 2024, énte les previsiones de l’Axencia Estatal de Meteoroloxía (Aemet), qu’establecen pa mañana temperatures máximes que van superar los 25 graos na contorna del Suroccidente y nos Picos d’Europa.
La previsión de l’Aemet ye que les altes temperatures sigan hasta rematar el mes, algamando máximes de más de 29 graos nel suroccidente mientres el domingu, y temperatures per enrimb de los 34 graos el llunes.
Les autoridaes sanitaries aconseyen a tola población que se protexa de les radiaciones solares, s’hidrate y evite’l consumu de bébores alcohóliques. Amás, aportunen na protección a la población más vulnerable al calor, esto ye, a quien sufren enfermedaes cróniques o trabayen al campu y a los neños y neñes.
Tamién encamienten que se caltengan fríos los alimentos, yá que col calor aumenta’l riesgu d’infecciones alimentaries.
La Dirección Xeneral de Salú Pública yá unvió a los centros sanitarios, a la Conseyería de Derechos Sociales y Bienestar y a la Federación Asturiana de Conceyos (FACC) la documentación, qu’inclúi los siguientes encamientos sanitarios énte esta situación d’altes temperatures:
- Beba agua y líquidos con frecuencia, anque nun sienta sei y con independencia de l’actividá física que realice.
- Evite les bébores con cafeína, alcohol o bien azucaradas, yá que pueden favorecer la deshidratación.
- Anque cualquier persona puede sufrir un problema rellacionáu col calor, empreste especial atención a bebés y menores, lactantes y muyeres xestantes, mesmo qu’a persones mayores o con enfermedaes que puedan agravase col calor (como les enfermedaes cardiaques, renales, diabetes, hipertensión, obesidá, cáncer, patoloxíes qu’amenorguen la movilidá, demencia y otres enfermedaes mentales, asina como l’abusu de drogues o alcohol).
- Permaneza’l mayor tiempu posible en llugares frescos, a la solombra o climatizaos, y enfrésquese cada vegada que lo precise.
- Procure amenorgar l’actividá física y evite realizar deportes al aire llibre nes hores centrales del día.
- Use ropa llixero y que dexe trespirar.
- Nunca dexe a nenguna persona nun vehículu aparcáu y zarráu (especialmente a persones menores d’edá, mayores o con enfermedaes cróniques).
- Consulte al so profesional sanitariu énte síntomes que s’enllarguen más d’una hora y que puedan tar rellacionaos coles altes temperatures.
- Caltenga les sos medicines nun llugar frescu; el calor puede alteriar la so composición y los sos efectos.
- Faiga comíes llixeres qu’ayuden a reponer los sales perdíos pol sudu (ensalaes, frutes, verdures, zusmios, etc.)
